Gymnastik › Kurse › Spinning
  Informationen

Spinning kombiniert Kräftigung und Cardio zu einem effektiven Training. Von motivierender Musik lässt du dich mitreißen.

*Anstrengend, gelenkschonend und schweißtreibend*

Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen können gemeinsam erfolgreich trainieren. Die Stunde startet mit einem Warm-up, dann können gemeinsam einige Berge erklommen werden. Den Ausklang bildet eine kurze Dehn- und Stretching-Einheit.

  Trainer
Stefan Bäumler  
Trainer  
 
Bianca Wieder  
Trainer  
 
  Trainingsort
Der Kurs findet im Sportheim statt.
  Trainingszeiten
Mittwoch 19:00 - 20:15 Uhr
Freitag 18:30 - 19:45 Uhr
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