Pilates
Informationen
Pilates ist ein anspruchsvolles und doch schonendes Ganzkörpertraining für jedes Alter, das gezielt die Tiefenmuskulatur anspricht. Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und fördert damit die Stabilisierung und Beweglichkeit der Wirbelsäule. Pilates ist zudem sehr gut als Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik geeignet.
Trainer
Monika Fellermeier  
Trainer  
 
 
Trainingsort
Der Kurs findet im Sportheim statt.
Trainingszeiten
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
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