Gymnastik
19.02.2022
Auf den Sattel... fertig... los

Seit Februar finden dienstags Spinning Schnupperstunden für Interessierte statt.

Spinning kombiniert Kräftigung und Cardio zu einem effektiven Training. Von motivierender Musik lässt du dich mitreißen.

*Anstrengend, gelenkschonend und schweißtreibend*

Teilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsvermögen können gemeinsam erfolgreich trainieren. Die Stunde startet mit einem Warm-up, dann können gemeinsam einige Berge erklommen werden. Den Ausklang bildet eine kurze Dehn- und Stretching-Einheit.

Probiert es einfach mal aus… Schwitzen kann auch Spaß machen.